Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 41,76g | Kolh.: 181,01g.
Frukost: Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. Snacks/Annat: Tapioca, Pão de Batata. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Aerobic - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paloma2209 's vikthistorik
|