Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
663 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 39,80g | Kolh.: 83,23g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Лапша Удон (Вареная), Мидии (Вареные или на Пару), Токио Сити Мисо Суп. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Greаt post, it rеmindеd mе hоw my friеnd аnd I lоst 10 kg in а mоnth without effоrt. For mе, this is a mirасlе and it rеаlly works, whаt dо уou think about this methоd? Instagrаm @janе8е
05 feb 20 av medlem: BettyadLewis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|