Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 100,06g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Пудинг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Креветки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Магнит Персик, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|