Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 81,38g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Middag: Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|