Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 77,36g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: Mie Ayam. Lunch: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Middag: Tempe Goreng, Buah Kiwi, Pepaya. Snacks/Annat: Lapis Legit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuamellia 's vikthistorik
|