Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
107,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 84,06g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, 2% Fat Milk, Scrambled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Lunch: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Coles Original Garlic Bread. Middag: Country Hearth Split Top Wheat Bread, Kraft Mayo, Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Trader Joe's Bread & Butter Pickles. Snacks/Annat: Publix Red Delicious Apple (Large). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhorse25green 's vikthistorik
|