Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 107,23g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Zentis Марципановая Картошка, Ашан Батат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Middag: Останкино Ветчина Мраморная, Маркет Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|