|
Перекус. Молочка⛔ Фрукты ⛔ Заменяю на куриную печень и свежие овощи.
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 97,93g | Prot: 105,75g | Kolh.: 40,93g.
Frukost: Геркулес Хлеб, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Сырой Овощ, Петелинка Куриное Бедро, Шампиньоны, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Куриная Печень. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|