Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2013
|
87 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2013:
|
582 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 31,88g | Kolh.: 86,17g.
Lunch: Clara de Ovo, Frango frito, Batata, beterraba, Repolho, Couve, Alface, Arroz Integral, Feijao Tropeiro. Snacks/Annat: Banana Prata, Ritter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|