Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
2236 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 133,62g | Kolh.: 248,76g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Дикси Персики Плоские, Куриное Филе Вареное, Heinz Кукуруза. Middag: Простой Выбор Арахис в Сахаре, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Био Слим, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Фрутоняня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Дары Природы Фундук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|