|
Vyötärö 84.0
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 86,19g | Prot: 52,98g | Kolh.: 12,65g.
Frukost: Kahvi, Pirkka Vähälaktoosinen Iskukuumennettu Kevytmaito, Valio Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Keiju Rypsiöljy, Kanttarelli, Atria Porsaan Sisäfile, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, HK Herkku Maksamakkara, CK Teeleipä, VHH. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crista.K. 's vikthistorik
|