|
MC來果然重了一點
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 138,76g | Kolh.: 64,03g.
Frukost: 酪梨. Lunch: 快車 特厚蜜汁豬肉乾, 小卷, 四季豆, 三角油豆腐, 竹筍, 鮭魚. Middag: 萬家香 大吟釀醬油, 白切雞, 鮭魚, 三角油豆腐, 四季豆, 竹筍. Snacks/Annat: 85度C 拿鐵大杯. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o968071226 's vikthistorik
|