Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 92,94g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Nasi Putih, Tempe Orek. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Telur Rebus, Bubur Ayam. Middag: Pepaya, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Coca-Cola Aquarius. Snacks/Annat: Padimas Pia Cetak, Gery Snack Sereal, Garuda Rosta Kacang Panggang, Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balinda MFS 's vikthistorik
|