|
kue dadar oats.. 391 kal
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 78,61g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Captain Oats Instant Oatmeal, Tropicana Slim Madu, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Telur. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Roti Putih, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Melon. mer...
|
|
 Kommentarer
14 aug 19 av medlem: damayantinina
|
21 sep 19 av medlem: silawatian
|
oat di blender halus+telur+air.. terus di buat sprti dadar telur gitu pakai olive oil but panggang tpi klw pnya teflon anti lengket ngk prlu trus ksh madu di atas di lipat segi tiga bgitu dan taburi keju parut.. klw ngk salah 39 kal aja
21 sep 19 av medlem: haerunnisa madras
|
21 sep 19 av medlem: haerunnisa madras
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haerunnisa madras 's vikthistorik
|