Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
506 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 37,00g | Kolh.: 2,19g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Annat: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 10 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noemy.nca 's vikthistorik
|