Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 104,88g | Kolh.: 53,81g.
Frukost: Café, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Bergamota, Lentilhas, Carne de Panela, Subway Tomate, Repolho, Ovo Cozido. Middag: Café, Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|