Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2090 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 175,95g | Kolh.: 193,77g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Дикси Персики Плоские, Heinz Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Middag: Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Простой Выбор Арахис в Сахаре. Snacks/Annat: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Дары Природы Фундук . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|