Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1781 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 113,88g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. Lunch: Пряник, Тушеная Оленина, Огурцы Кислого Рассола, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Винегрет без Масла. Middag: Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Castello White With Chili, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Окей Желтый Арбуз . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|