Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1880 kcal
|
Fett: 134,32g | Prot: 99,02g | Kolh.: 71,60g.
Frukost: Морковь, Капуста, Яйцо, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 25%, Грецкие Орехи, Творог 9%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Гауда, Баклажан, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Сливочное Масло, Сметана , Байкальские Фермы Йогурт Натуральный , Свинина Тушеная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 18%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Сыр Гауда. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|