Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 102,52g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: Перекресток Персик, Творог 9%, Йогурт Домашний. Lunch: Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами, салат с крабовыми палочками, кукурузой и капустой. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Творог 9%, Йогурт Домашний, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|