Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 122,90g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью. Lunch: Борщ с Курицей, Яготинский Сметана 21%, Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Middag: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Яичница (с Целым Яйцом), Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Приготовленный Лук. Snacks/Annat: Персики, Сливы, Виноград. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korhovajan 's vikthistorik
|