|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1932 kcal
|
Fett: 104,12g | Prot: 61,61g | Kolh.: 197,74g.
Frukost: Oliiviöljy, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit, Chene d'Argent Camembert, Kevytmaito (2%), Milbona Natural Yogurt 0,1%, Lidl Maitorahka 0,3% (Lidl), Kauralese, Banaanit, Kiivi, Kevytmaito (2%), Kahvi. Lunch: Porkkanat, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Munakoiso, Arla Apetina Paneer, Kotimaista Creme Fraiche, Kesäkurpitsa, Gazpacho. Snacks/Annat: Pähkinäsekoitukset, Nektariinit, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Taateli, Snickers Snickers. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|