Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 54,55g | Kolh.: 235,82g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Чурчхела, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Лаваш с Яйцом и Сыром, Стручковая Фасоль с Яйцом, Овощное Соте. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|