Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 177,99g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Organic Prairie Roast Turkey Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. Lunch: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Great Value Romaine Lettuce, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Chili Lime Chicken Burgers. Middag: Brown Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Dark Chocolate PB&J Minis, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Kale, Apples, Coffee, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Trader Joe's Maca Powder, Cucumber (with Peel), Bananas, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|