Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
622 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 24,93g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|