Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 98,77g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, МКС Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Малина, Огурец (с Кожурой), зеленые щи, МКС Молоко 2,5%, печень в сметане, 100г. Middag: Milky Way Minis, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог мягкий. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|