Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 51,54g | Kolh.: 239,97g.
Frukost: Любятово Хлопья Медовые, Магнит Персик, Вико Лесные Ягоды, АРТА Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, АРТА Молоко 1,5%, Семейные Секреты Куриный Рулет , Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Middag: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Персик, Lay's Чипсы, АРТА Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Родимая Сторонка Мороженое , Naturino Леденец, Славянка Конфета, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, АРТА Молоко 1,5%, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitro-de-la1 's vikthistorik
|