Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 101,13g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, La Pina Арахисовая Паста, Мёд. Lunch: Лосось на Пару. Middag: Сосиска, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Морковь, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elli.totoshka 's vikthistorik
|