Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
664 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 11,88g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Кофе. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Middag: Maggi Для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами . mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Sex - 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Torichka love 's vikthistorik
|