Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 90,71g | Kolh.: 231,14g.
Frukost: Кокосовое Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Едим с Пользой Чиа Семена, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яшкино Вафельные Трубочки, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком. Middag: Окей Лаваш Армянский, Банан, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Инжирный Персик, Фундук Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichhalteallesaus 's vikthistorik
|