Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 181,17g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Кофе, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Черника. Lunch: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Kikkoman Соус Соевый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Окунь Речной. Snacks/Annat: Морковь, Семушка Чернослив с Косточкой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|