|
🥞Ц/З блинчики ПП🥞 . Сегодня на завтрак очень простые в приготовлении блинчики! . Ингредиенты 👩🏻🍳: 🔸Мука ц/з 40 гр 🔸Молоко 2,5% 75 мл 🔸Яйцо куриное 1 шт 🔸Разрыхлитель 2 гр 🔸Фитпарад 2 гр 🔸Соль щепотка . Яйцо с подсластителем взбиваем до лёгкой пены,добавляем молоко,соль,разрыхлитель,муку и замешиваем тесто. Разогреваем сковороду и жарим блинчики с обеих сторон. Из данных ингредиентов получается 3 плотных блинчика,если хотите побольше или потоньше блины,то можно добавить мл 30-40 кипятка в конце и быстро замешать. . ❗️Калорийность данной порции 255 калорий❗️ Б/Ж/У 13,9/9,1/29,2❗️174 Калорийность на 100 гр 146,6 калорий❗️ Б/Ж/У на 100 гр 8/5,2/16,8❗️ . Хорошего дня!❤️
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 102,60g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Соль, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Разрыхлитель Теста, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Middag: Укроп, Зеленый Лук, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Русское Море Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский, Fit Parad Кисель "Земляника", Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|