Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1024 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 48,73g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Telur Ceplok, Telur Rebus. Lunch: Mie, Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Susu Almond Manis, Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|