Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 109,01g | Kolh.: 96,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Майонез, Карат Сыр Творожный Violette, Vici Крабовое Мясо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|