ог 90 от 70 об 94 цель 5 кг в идеале вес 60-62 кг к концу сентября)) хочу иметь от 60, об 85-90
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
265 kcal
|
Fett: 5,33g | Prot: 9,42g | Kolh.: 44,91g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|