|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 75,35g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Elegê Leite UHT Integral, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Abobrinha Cozida, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Marba Mortadela Tradicional, Laranja Pêra, Salada de Folhas, Salada de Maionese, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Iogurte de Kefir, Laranja Pêra, Queijo Branco. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Träning - 7 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|