|
Dinner last night😋 juicy T-bone steak, 2 dippy eggs 😋🤗🤗 and sliced beets.
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1676 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 46,78g | Kolh.: 52,17g.
Frukost: Tone's Cayenne Pepper, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Cinnamon, Aquafina Water (16.9 oz), Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Shaffer Smoked Venison Snack Stick, Turkey Hill Diet Green Tea, Turkey Hill Diet Green Tea. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Annat: Natural Ice Beer, Turkey Hill Diet Green Tea. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|