NataLee33 's dagbok, 12 aug 19

Обед - 477 ккал
Фаршированные шампиньоны; салат из свежих овощей; рисовые хлебцы; слива и чай)

---

1718 kcal

Fett: 39,21g | Prot: 124,95g | Kolh.: 242,78g.   Frukost: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Дыня, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Богородское Село Творог 1,8%. Lunch: Укроп, Сливы, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Шампиньоны, Лук, Яйцо. Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Магнит Тунец Салатный Deli, Помидоры. Snacks/Annat: Гороховый Суп, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Сливы, Виноград, Красные Вишни. mer...

1631 kcal

Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...