Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
122,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 106,02g | Kolh.: 11,28g.
Frukost: Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Pork Rinds, Boiled Egg. Middag: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Kroger Pork Rinds, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. mer...
|
|
3754 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rogers MN 's vikthistorik
|