Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 95,55g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, Банан, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Кабачки Тушеные. Middag: Арбуз, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Base Bar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Миндаль, Campina Сливки Порционные, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|