Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
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1298 kcal
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Fett: 38,38g | Prot: 50,64g | Kolh.: 193,68g.
Frukost: はちみつ, フランスパン, アーモンド. Lunch: ごま油, ちりめんじゃこ, 焼きメカジキ, 海苔, アーモンド, ご飯. Middag: ポークソテー, ご飯, 漬け物, アーモンド. Snacks/Annat: ウエスト リーフパイ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ブルボン ミニビット クランチ, トウモロコシ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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