Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2013
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2013:
|
2432 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 77,54g | Kolh.: 323,03g.
Frukost: кофе, огурец, колбаса, хлеб, Геркулес Каша на Молоке, масло. Lunch: помидор, хлеб, рис, котлета. Middag: хлеб, манты. Snacks/Annat: торт, кофе, киви, кофе, печенье, апельсин. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|