Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 146,49g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Клюква, Черника, Кофе, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Maltagliati Макароны, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Middag: Окунь Речной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки Белый Налив, Морковь, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|