Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 90,04g | Kolh.: 67,10g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Annat: RIOBA Сироп Лесной Орех, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
|
|