|
Ketodag 1: Vind het nog best lastig met wat ik moet laten staan en wat ik nag hebben. Koolhydraten blijven laag maar vind het zo lastig im aan mijn eiwitten en vetten dan te komen. Iemand nog tips? Voor vetten eiwitten bij keto dieet🙈
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 146,99g | Prot: 90,64g | Kolh.: 47,60g.
Frukost: Efepasa Sucuk, Omelet of Roerei. Lunch: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark. Middag: Jumbo Witte Kool, Jumbo Wok Noodles, Zonnebloemolie, Jumbo Speklappen, Boursin Cuisine Light, Spinazie. Snacks/Annat: Bifi Bifi, Jumbo Walnoten Ongezouten. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitTwinMom.24 's vikthistorik
|