Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
3064 kcal
|
Fett: 129,63g | Prot: 142,71g | Kolh.: 332,89g.
Lunch: Frosta Fischstäbchen, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Alpro Hafermilch, Kartoffeln. Middag: Bernard Matthews Geflügel-Cevapcici, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Milka Alpenmilch, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Aldi Butterkeks, Speiseeis. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|