|
Завтрак яичница с помидорками
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 49,37g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай, IGOR Gorgonzola Dolce, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Помидоры, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Яичница, Перепелиное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Опята, Тушеные Овощи. Middag: Инжирный Персик, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Солонина, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: Леденец, Абрикосы, Sobranie Конфеты Финиксы из Фиников с Апельсином в Шоколадной Глазури, Конфеты из Молочного Шоколада, Запорожская Кондитерская Фабрика Печенье Затяжное "Зоологическое", Яблоки Белый Налив, Красное Яблоко. mer...
|
|
1314 kcal
|
Träning:
боковая планка - 2 minuter, планка на локтях - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, планка - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|