|
💖💖💖
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Викусь, красивая цифра, счастливая!😍
12 aug 19 av medlem: yufim
|
Вот бы на ней до самых родов остаться😁
13 aug 19 av medlem: viktoriavip77
|
По какой системе сбрасываете? У меня как то очень медленно приблизительно 100 грамм уходит, хотя придерживаюсь 1300 калорий😔 может есть совет какой-то?
02 sep 19 av medlem: Anazhenss
|
Так вы мало едите при вашем весе. Вот по этому организм и не отдаёт запасы. Я сейчас не сбрасываю, я беременна. Рожу, опять вернусь в строй. Сбрасывала на ПП и здоровом дефиците. А вам надо обязательно поднимать калораж, иначе убъёте обменку, и вес пойдёт вверх.
03 sep 19 av medlem: viktoriavip77
|
Как правильно посчитать калораж? На 1300 голода не чувствую. По ощущениям хватает.
04 sep 19 av medlem: Anazhenss
|
Здесь в программе введите данные. Хорошо считает
05 sep 19 av medlem: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|