Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 43,60g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Мёд. Lunch: Сыр Российский, Майонез, Хлебец, Салат с Фасолью, Гречка Отварная, Омлет с Овощами. Middag: Салат с Фасолью. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|