Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 87,59g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Heinz Соевый Соус Классический, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнит Банан, Магнит Слива, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Annat: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Магнит Слива, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|